Exercício Físico, Sua Saúde Garantida

Exercício físico e saúde: Se fazer exercícios fosse um comprimido seria o remédio mais receitado do mundo, de acordo com a Faculdade de Medicina da Universidade Emory. De todas as coisas que se pode fazer para mehorar a Saúde, o exercício físico é uma das mais importantes. Ter uma rotina de atividades físicas nos ajuda a ser mais felizes, pensar com mais clareza, ter mais disposição, ser mais produtivos e controlar o peso, se forem acompanhadas de uma, uma alimentação saudável Exercício Físico e Saúde O exercício físico não precisa ser doloroso para surtir efeito. Basta ser moderado e regular, …

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Bijuteria moustache

A moda do Moustache Olá meninas 🙂 Quem não conhece o famoso bigode que tem feito tanto sucesso, e que se encontra em tudo o que se pode imaginar? Chávenas, roupa, unhas, e até nos acessórios. O moustache saiu do mundo virtual e transformou-se numa verdadeira febre! A febre da bijuteria moustache… Presente em colares, anéis, alfinetes, e o que mais a criatividade dos designers consegue criar. 🙂 A mania desses bigodinhos surgiu com o “movimento moustache“, uma iniciativa que vem já de 2004. Alguns amigos preocupados em manter a tradição de ter bigode, algo que caiu em desuso, decidiram …

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Maquiagem de Emergência

Maquiagem de Emergência Imprevistos acontecem: ter um evento marcado para depois do trabalho e o seu chefe pedir-lhe umas tarefas extra ; a sua cara-metade surpreende-la á saída do trabalho para um jantar romântico ou alguma outra situação que a impossibilitaria de ir a casa tomar um bom banho e produzir-se. Não entre em pânico, nem desespere: apesar de não ter trazido todas as suas bolsas de maquilhagem, aproveite os ingredientes que tem na mala e use-os a seu favor. É hora de se transformar com o kit emergência. Vai transformar-se em apenas cinco minutos, de um modo simples e …

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Como evitar a todo o custo as cãibras

Como evitar Cãibras Impertinentes, aparecem durante a noite ou em ocasiões menos propícias, deixam-nos cheias de dores horríveis e sem conseguir movimentar a zona afectada. Contudo é possível defendermo-nos destas contracções involuntárias dos músculos, tendo apenas alguns cuidados fundamentais. Primeiro que tudo, é muito importante dar uma atenção devida ao que ingerimos. Se possível abuse do potássio. Bananas, batatas e água de cocô são altamente aconselháveis pelos especialistas e ajudam bastante na prevenção. Se desconfias que o teu caso é muito mais grave, podes sempre recorrer a ajuda médica. Existem vitaminas e medicamentos com vitaminas E e complexo B, que …

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Emagrecer os braços

Olá meninas! Quando pensamos em gordura, o maior facto que acorre é que ela se instala nos sítios que menos precisamos! E aí os nossos bracinhos são vítimas, claro! Na verdade, ao praticar uma actividade física, o corpo não escolhe o lugar de onde retira a gordura. Ou seja: ao emagrecer, a gente diminui medidas de um modo geral, não podemos dizer “ah e tal, desaparece bunda gigante!”, não dá para escolher só os braços! Mas podemos fazer exercícios que foquem essa zona… Para perder peso e, consequentemente, deixar os braços mais finos, invista em: – Actividades aeróbicas como: spinning, corrida e natação! Outra dica …

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Kit essencial de maquiagem

Kit de Maquiagem Olá meninas! Não é novidade que as mulheres adoram maquilhagem! Mas para fazer um bom look é preciso ter em casa alguns itens indispensáveis para o efeito. Aprenda como escolher os produtos para montar o seu kit essencial de maquilhagem. Como escolher os produtos para o kit de maquilhagem? Para ter um bom kit de maquilhagem para iniciantes é essencial escolher produtos e acessórios de qualidade. A escolha dos produtos para o kit de maquilhagem só tem uma regra: é essencial que os produtos sejam das cores de acordo com seu tom de pele, principalmente para a base, corretivo, …

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Penteados para casamentos

Penteados para Casamentos O casamento é talvez o momento mais importante da vida de uma mulher, é a partir dele que ela começa a vida realmente, pois bem, para este dia a mulher tem de estar deslumbrante, magnífica, um penteado é 50% deste processo quando a gente fala de mulheres… Muitas das mesmas ficam com grande duvida do que usar neste dia, portanto, resolvemos fazer um artigo relatando os melhores e mais usados penteados para casamento por elas, mulheres. Postaremos abaixo vários nomes de penteados para casamentos, caso goste do mesmo, imprima a foto se referindo ao penteado se desejar, …

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A importância dos acessórios

Acessórios Olá meninas! Muitas pessoas não ligam à importância dos acessórios, mas na verdade eles são indispensáveis na criação dos looks e dão-lhe vida. São também indicadores de que a pessoa se preocupa com a sua imagem. Eles são a chave da moda e são extremamente versáteis para além de reforçarem a sua personalidade e a identidade do seu look! Mantenha o seu armário repleto deles! – Uns brincos bonitos ficam bem a qualquer mulher, bem como umas pulseiras, um colar mais atrevido ou um anel chamativo. – Os cintos são sempre acessórios indispensáveis, há de todos os tipos e …

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Bambuterapia, uma novidade 100% natural

Bambuterapia

Bambuterapia O verão a chegar e eu nem consigo apertar o botão das calças. Acho que vou passar o Verão todo dentro de uma grande camisola de lã…Preciso urgentemente de uma solução rápida e eficaz, quanto mais natural melhor. Eis a solução, a bambuterapia! E eis que me deparei com a bambuterapia, algo surpreendente e inovador que me acalmou a mim e a muitas mulheres no país. A bambuterapia  ou bamboo massage como também é conhecida teve origem  em França pelas mãos do fisioterapeuta Gil Amsallem  e  consiste numa massagem especial em que se usa as canas do bambu. Com …

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Tendência de Verão – néon

A moda do Néon Olá meninas! Como sabem o Verão exige looks mais coloridos, e agora cada vez mais a tendência o mostra, através das cores néon. Na verdade, as cores néon foram muito usadas nos anos 80, ou seja, depois de um bom tempo, voltaram para ficar. Embora muitas pessoas não gostem da intensidade destas tonalidades, não se pode negar o fascínio que elas exercem sobre a grande maioria! A tendência mais forte, está nas cores dos biquínis. E isso promete deixar as mulheres mais bonitas, na piscina ou na praia. Imagine um belo bronzeado, em contraste com as cores néon? Para …

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Cuidados a ter antes e depois da depilação

Cuidados com a depilação Por ser um método que agride constantemente a pele e a deixa muito mais sensível, é necessário ter alguns cuidados antes e após a depilação com cera. Primeiro que tudo certifique-se que não tem qualquer ferimento ou irritação na pele. Seria imprudente prosseguir com a depilação neste caso já que poderia agravar a situação. Também não é aconselhável se estiver no seu período menstrual: a sua sensibilidade estará no expoente máximo e esta tarefa simples irá tornar-se extremamente dolorosa. Aguarde uns dias. Para uma maior facilidade na remoção dos pelos esfolie a sua pele 48 horas. …

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Prato para dieta

Olá meninas! Muitas mulheres vivem assombradas pelo peso a mais! E por vezes nem é pelo que comemos que engordamos, mas sim pela quantidade abusada! Agora que se aproxima o Verão e aumentam as dietas, surge no mercado um prato próprio para dieta que facilita a tarefa de quantificar a comida necessária.   Esta ideia pertence aos desenhadores Rui Pereira (português) e Hafsteinn Juliusson. O prato de cerâmica tem o aspecto de um gráfico circular com diferentes cores, consoante as diferentes quantidades que devemos ingerir de cada grupo alimentar. Na parte de trás tem uma espécie de legenda, que informa …

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Cuidados com o cabelo: hidratação

cabelos hidratados

Hidratação do cabelo Já chega de cabelos com duas pontas e sem brilho. É necessária uma intervenção mega rápida de cuidados especiais para um cabelo suave em que dá vontade de mexer.  E não é preciso muito empenho, basta seguir as dicas correctas e adeus cabelo opaco e com nós. Lavar, cortar e hidratar o cabelo de forma regular são regras básicas. Tente ter em atenção o tipo de produtos mais adequados para o seu cabelo. Por exemplo, produtos com colagénio são indicados para cabelos quebradiços e desvitalizados pois fazem com que o cabelo fique mais macio e elástico. Para …

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O que é depilação definitiva

Depilação definitiva A depilação é hoje atualmente, um dos maiores problemas para as mulheres, tanto para elas quanto para eles, que estão cada vez mais se tornando metrossexuais. Se depilar esta cada vez mais difícil, o tempo é grande e tem de fazer isso por no mínimo a cada 7 dias para as mulheres, o que se torna um grande problema para quem tem pouco tempo. Foi por essas e outras que surgiu a depilação definitiva, que acaba com esses e outro problemas em pouco tempo. Saiba abaixo o que é depilação definitiva… O que é depilação definitiva A depilação …

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Vestidos de Verão 2013

Vestidos de Verão O Verão não tarda e para nós calor é sinónimo de renovar o armário. Viva o bom tempo, é hora de evidenciar a silhueta feminina, de calçar uns chinelinhos de dedo ou umas sandálias de salto para arrasar. Entre vestidos curtos, compridos, justos ou baby doll, simples ou estampados….tem muito por onde se perder.  E basta um salto alto (a plataforma está em altas) , uma maquilhagem, uns acessórios e um penteado para  aproveitar o mesmo vestido e mudar radicalmente do dia para a noite. Os vestidos à Ladylike, justos no peito e marcados na cintura, com …

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Tipos de vestidos para magras

vestidos magras

Vestidos para Magras Já falamos aqui anteriormente sobre os tipos de vestidos para gordinhas, agora iremos falar abaixo sobre os tipos de vestidos para magras, que, para seu tipo de corpo, é bem mais fácil escolher, até pela largura da cintura e pelas cores que se podem usar e etc… Os vestidos para magras podem ter várias decorações, o que não pode ocorrer no quesito de vestidos para gordas, pois marcam a cintura e passa a impressão de uma gordurinha a mais. Para você que é magra recomendamos usar vestidos com rendas, laços, cintos, as cores a serem usadas podem …

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Guia de tendências de beleza 2014

sombra

Tendências de Beleza 2014 Para nos mantermos sempre bonitas e confiantes, nada melhor que estarmos a par das tendências de beleza que surgem no Verão! 🙂 Wet look ou cabelo com efeito molhado O wet look ou cabelo com efeito molhado, é ideal para usar na praia ou em dias muito quentes. Os cabelos molhados dão uma aparência de fresquidão, como se tivesse acabado de sair do banho, mar ou piscina. E para ficar na moda wet look, não basta só lavar os cabelos e sair por aí. – A dica para manter o cabelo com o efeito molhado por …

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Creme Anti-Rugas

creme anti rugas

Creme Anti-Rugas Na escolha de um creme anti-rugas é importante não prescindir de optar por aquilo que de melhor conseguir encontrar disponível no mercado. Apesar da oferta ser extremamente vasta, muitos são os cremes que falham em cumprir as suas promessas, e por isso vale a pena informar-se o melhor que conseguir e optar apenas pela compra daqueles que apresentem um elevado nível de renome internacional dada a sua eficácia. De seguida, serão sugeridos alguns cremes que melhores resultados lhe poderão ajudar a obter durante o processo de recuperação de uma pele com um aspecto o mais saudável possível. Preenchedor …

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Como deixar a pele macia

pele macia

Como deixar a pele macia As mulheres estão cada vez mais se cuidando mais, como sempre, é claro, os homens por si só estão cada vez mais metrossexuais, que para quem não sabe, é alguém que se cuida de mais, tira a sobrancelha, pinta as unhas com base, se depila e etc… Deixar a pele macia também faz parte de uma boa higiene dentre outras coisas. Deixar a pele macia é bem fácil, e para isso, você necessita apenas de um creme de boa marca e de algum tempo disponível para o mesmo. Acredito aqui que todos conhecem o bom …

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Como escolher os brincos ideais para mim?

brincos

Escolher os Brincos Ideais Hoje em dia, para andar sempre na moda, escolher acessórios certos para cada tipo de pessoa é sempre uma boa estratégia. A escolha dos brincos mais apropriados a personalidade de cada pessoa é a chave para conseguir para conseguir um visual de sucesso. E muitas das perguntas das mulheres hoje em dia é “Quais são os brincos que devo usar com o meu rosto?”. Existem tantos tamanhos e formatos que é preciso ter em atenção escolher o melhor acessório. Existem vários tipos de brincos para cada mulher e para cada situação: para festas, para uso diário, …

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Como prevenir manchas na pele

manchas na pele

Manchas na Pele As manchas da pele representam uma das maiores preocupações estéticas das Mulheres nos dias de hoje. Extremamente comuns em quase todas as faixas etárias, estas manchas poderão contribuir para conferir à sua pele um aspecto mais velho e cansado, e são extremamente prejudiciais à manutenção de uma boa aparência estética, que é aquilo que qualquer Mulher procura alcançar através da utilização dos mais diversos produtos de beleza. Apesar de mais comuns entre Mulheres acima dos 40, as primeiras manchas poderão começar a aparecer mesmo antes dos 30 anos. Inicialmente, mais pequenas, estas manchas características da pele têm …

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Caveira na moda!

Moda da Caveirinha Já repararam que em todos os lugares tem caveiras? Ela está na moda!! A caveira, que por muito tempo era apenas uma referência das tribos gótica, punk e rock, esse ano se tornou um clássico da moda. A caveira tornou-se um item fashion, que é cada vez mais visto nas ruas, em roupas, estampas, acessórios e unhas. No mundo fashion a caveira veio como tendência para incrementar looks de inverno, mas está ganhando cada vez mais espaço na moda e tornando-se peça chave para designar personalidade, seja qual for o estilo. Moda caveira sapatos Tendo as caveiras como as estrelas do momento, um item que não poderia ficar de fora dessa tendência são os …

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Sandálias e rasteirinhas

Sandálias e rasteirinhas As sandálias e rasteirinhas são simplesmente um dos sapatos preferidos pelas mulheres, o mesmo faz o maior sucesso, seja onde for, no Brasil, Portugal, Estados Unidos e no mundo, isso não importa, o que importa é que eles são um dos favoritos do público feminino, público esse muito exigente, diga-se de passagem. As sandálias e as rasteirinhas fazem sucesso, pois são baratas, simples e elegantes, e também tem um fator muito positivo em relação a todo este conjunto, elas são extremamente confortáveis, fora que elas combinam em quase toda e qualquer ocasião. Sandálias e rasteirinhas sempre será …

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