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10 Alimentos que queimam gordura A alimentação é um dos segredos para manter o peso equilibrado e uma boa saúde. Ao termos uma alimentação saudável, estamos fornecendo para o nosso corpo todos os nutrientes que necessita para funcionar correctamente e evitar contrair doenças. Sabe-se hoje, que uma larga variedade de alimentos “queimam gordura” e podem ajudar a manter o peso ideal. Ao dizer que esses alimentos ‘queimam gordura’, podemos chegar a pensar que nos farão perder muito peso, mas na verdade, lamentamos revelar que eles somente contribuem para uma boa digestão, acelerar o metabolismo e evitar a retenção de líquidos. …

Combater os excessos alimentares cometidos no Verão Durante os meses de verão é comum cometermos alguns excessos alimentares e por isso, hoje ajudamos você a combater esses excessos que fizeram com que aparecesse aquele pneuzinho extra e uns quilinhos a mais. Confira como combater os excessos allimentares cometidos no verão. Muitos de nós ingerimos alimentos em excesso e, muitas vezes, com calorias para lá do recomendado. As férias são propícias a refeições tardias, desreguladas, petiscos e afins. Sabem muito bem, mas fazem tão mal…   Assim após as férias existem algumas dicas, fáceis de seguir, e que podemos facilmente adotar para repor o equilíbrio alimentar: 1 – É importante …

Dicas para queimar as gorduras do seu corpo Hoje um dos maiores problemas tanto dos homens quanto das mulheres é em relação ao peso, aquela gordurinha chata que não sai simplesmente por nada, abaixo você pode conferir algumas dicas para queimar da melhor maneira possível às gorduras do seu corpo. Antes de qualquer coisa você deve consultar um médico, fazer um check-up básico, a fim de conferir da melhor maneira possível se esta apto a praticar exercícios físicos regularmente, ele será o principal fator para você começar a perder peso, e o melhor, com qualidade. Também recomendo visitares uma nutricionista, …

Receita caseira contra a flacidez Quem não sofre de flacidez? Nós temos uma receitinha caseira pra você experimentar. Confira! Ingredientes: – 1 clara de ovo batida – 1 colher de chá de mel   Modo de preparo: Misture bem os dois ingredientes numa tigela, até obter uma mistura uniforme. Espalhe nas áreas onde a flacidez está mais presente, como nádegas, parte interna das coxas, barriga e rosto. Deixe secar durante 20 minutos e retire a máscara com bastante água.   Faça o processo duas vezes por semana para reduzir realmente a flacidez. A clara de ovo é rica em albumina, …

Alimentos que ajudam a emagrecer Toda mulher gosta de se sentir bonita, tanto por dentro como for fora e para ajudar a sentir-se elegante existem alimentos que facilitam o emagrecimento. Confira os alimentos que ajudam a emagrecer! Espargos: Um espargo tem apenas 4 calorias… E às poucas calorias juntam-se as muitas qualidades: é rico em água e contém vitaminas A e C, que ajudam o organismo a defender-se. Os espargos podem ser cozinhados no forno durante dez minutos, com azeite, sal e pimenta, por exemplo. Feijões: Ricos em fibra e pobres em calorias (uma colher sopa de feijões tem menos …

Conheça a dieta do limão Se você é antenada e costuma ler sobre dietas, já deve ter ouvido falar dessa dieta que já é bem famosa, inclusivé no mundo das celebridades. A atriz Ellen Rocha contou o segredo que a ajudou a perder 10 quilos, e adivinha… é claro que o limão faz parte! Não é agradável e você vai entender já já porque, mas parece que resulta, por isso se o assunto é dieta, vamos lá experimentar?!? Então vamos lá! Conheça a dieta do limão!! A dieta do limão consiste em tomar todos os dias pela manhã, em jejum, …

É verdade que todas as mulheres em algum momento da vida terão celulite? Sim! Mas a grande questão é como evitar que as celulites apareçam em grande escala ou tratá-las do modo certo? Vamos dar algumas dicas para que você possa evitar seu aparecimento. Nada milagroso, somente dicas. Não existe milagres para tratar nada que diga respeito a seu corpo. O melhor sempre é procurar profissionais habilitados e com experiência no assunto, seja em relação a dietas, cuidado com a pele ou as indesejadas celulites. Verdades e mitos sobre a celulite – A celulite aumenta de acordo com a idade? …