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Homem trai e abandona sua mulher por ela estar acima do peso, mas depois se arrepende! Um relacionamento aparentemente feliz foi interrompido por conta de uma estética imposta pela sociedade. Eles tinham uma vida desregrada, regada por fast food quase que diariamente. No entanto, enquanto o peso de José permanecia o mesmo, Lisseth Expósito, uma venezuelana que vive em Kent, Inglaterra, ficava cada fez mais obesa. Aos 15 anos ela começou a namorar José, um venezuelano de 19 anos, após três anos de namoro, eles decidiram se casar. Lisseth, com apenas 19 anos na época, estava grávida do primeiro bebê deles.  Durante a …

Se precisas de estar em forma para vestir um biquíni ou um número menor de roupa, ou simplesmente queres perder peso por razões de saúde, podes tentar este fantástico plano de dieta General Motors (GM). A empresa gigante estabeleceu este plano para todos os funcionários e de acordo com os resultados, a maioria perdeu 8 kg em apenas 7 dias! Se estiver pronta, aqui está o plano de dieta de 7 dias, que pode ajudar a perder de 5 a 8 kg. ·         Dia 1: Dia para comer Frutas O primeiro dia deve ser completamente só de frutas. Quando estiver …

Dicas que o ajudam a emagrecer! Hábitos e comportamentos que deve adotar no seu dia a dia Existem muitos mitos relacionados com hábitos alimentares. Isto engorda, aquilo não… Tome nota destas dicas que a ajudam a perder peso (ou a manter-se magra) de forma totalmente saudável: 1. Tome o pequeno-almoço todos os dias As pessoas que tomam o pequeno-almoço diariamente conseguem emagrecer mais depressa e controlar melhor o peso do que as que não o fazem, já que o corpo retém calorias porque pensa que vai passar fome mais tarde. 2. Fraccione a sua alimentação Coma alimentos saudáveis e pouco energéticos. Vários estudos …

Emagrecer de Forma Saudável Emagreça… Com Saúde! Deixar simplesmente de comer ou cortar em alimentos que são essenciais para que não fiquemos frágeis, não é solução para emagrecer. Estará a solucionar um problema e a criar outro. Por isso, e porque queremos o melhor para si, deixamos alguns conselhos para que atinja o peso que considera ideal, sem que isso o prejudique. As toxinas, como o próprio nome indica, são produtos tóxicos que o nosso corpo contém e que, ao prejudicar, por exemplo, o bom funcionamento das artérias, da circulação do sangue e do normal funcionamento dos nossos órgãos, podem …

Alimentos que ajudam a emagrecer Toda mulher gosta de se sentir bonita, tanto por dentro como for fora e para ajudar a sentir-se elegante existem alimentos que facilitam o emagrecimento. Confira os alimentos que ajudam a emagrecer! Espargos: Um espargo tem apenas 4 calorias… E às poucas calorias juntam-se as muitas qualidades: é rico em água e contém vitaminas A e C, que ajudam o organismo a defender-se. Os espargos podem ser cozinhados no forno durante dez minutos, com azeite, sal e pimenta, por exemplo. Feijões: Ricos em fibra e pobres em calorias (uma colher sopa de feijões tem menos …

Lista de compras para Dieta Para quem está tentando emagrecer, ter doces, salgadinhos, comidas gordurosas e calóricas e outras tentações em casa é extremamente proibido. Basta estarmos naquele dia mais difícil, ou na TPM, para termos um surto de gula e atacar toda a geladeira. Por isso, a dieta começa no supermercado. É híper importante ter alimentos magros e opções saudáveis em casa para fazer escolhas inteligentes. Confiram a lista de compras para dieta que preparámos para vocês. Dicas para a hora das compras A primeira regra para quem vai no supermercado, estando ou não de dieta, é nunca ir …

Emagrecer com Água Quantas vezes já tentou uma dieta para perder uns quilinhos a mais e não conseguiu? Quantas vezes tentou resistir aquele hambúrguer ou aquela tablete de chocolate mas o desejo foi maior? Então e se lhe dissermos que o maior segredo está em beber água! Beber 1,5 litros de água por dia. A água ajuda a emagrecer! Comece hoje mesmo, mesmo que nos primeiros dias só consiga beber 0,5 litros, no dia seguinte tente novamente! Dicas que a ajudam a beber 1,5 litros de água por dia: – Entenda o bem que a água lhe pode fazer e …

É verdade que todas as mulheres em algum momento da vida terão celulite? Sim! Mas a grande questão é como evitar que as celulites apareçam em grande escala ou tratá-las do modo certo? Vamos dar algumas dicas para que você possa evitar seu aparecimento. Nada milagroso, somente dicas. Não existe milagres para tratar nada que diga respeito a seu corpo. O melhor sempre é procurar profissionais habilitados e com experiência no assunto, seja em relação a dietas, cuidado com a pele ou as indesejadas celulites. Verdades e mitos sobre a celulite – A celulite aumenta de acordo com a idade? …

Olá meninas! Muitas mulheres vivem assombradas pelo peso a mais! E por vezes nem é pelo que comemos que engordamos, mas sim pela quantidade abusada! Agora que se aproxima o Verão e aumentam as dietas, surge no mercado um prato próprio para dieta que facilita a tarefa de quantificar a comida necessária.   Esta ideia pertence aos desenhadores Rui Pereira (português) e Hafsteinn Juliusson. O prato de cerâmica tem o aspecto de um gráfico circular com diferentes cores, consoante as diferentes quantidades que devemos ingerir de cada grupo alimentar. Na parte de trás tem uma espécie de legenda, que informa …