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… caso prefira certos químicos que afectam os pulmões. O melhor será recorrer aos métodos tradicionais. Se trabalhou no ramo da limpeza de casas ou empresas ou se limpa a sua própria casa há pelo menos 20 anos, os seus pulmões encontram-se tão envelhecidos como se fumasse vinte cigarros por dia, durante as mesmas duas décadas. A conclusão é de um estudo realizado por um doutorando do Departamento de Ciência Clínica da Universidade de Bergen, Øistein Svanes. De acordo com a Universidade, as descobertas de Svanes não são assim tão surpreendentes. Afinal, há produtos de limpeza que emitem pequenas partículas …

A cada novo ano prometo a mim mesma que passarei mais tempo com minhas amigas. Elas também. Então, as férias terminam, o ano letivo inicia, o trabalho recomeça a todo vapor, aulas de funcional, pilates, filhos, marido, cachorro, família, papagaio e, quando a gente vê… Ho Ho Ho! Se já estava convencida a cultivar mais as amizades neste 2017, a palestra do chefe de Psiquiatria da Universidade de Stanford, nos EUA, certificou ainda mais minha decisão. Não é uma palestra recente, mas o tema será sempre atual. Em um dos estudos apresentados , intitulado “Relação entre o Corpo e a …

O limão é conhecido por seus benefícios à saúde. Porém seus poderes vão muito mais além. Seu cheiro único é associado à limpeza e frescura do ambiente e diz-se que ele tem a capacidade de melhorar o humor. É por isso que esta fruta cítrica, na medicina natural, muitas vezes é utilizada para auxiliar no tratamento de ansiedade e depressão. Além disso, o limão atua como um antisséptico e seu potente suco é largamente utilizado como agente de limpeza. Segundo especialistas, o suco de limão também funciona como limpador natural do couro cabeludo. E muitas pessoas usam esse suco para …

Provavelmente você já deve ter ouvido falar que quanto mais refinado o alimento, pior. O que você não deve saber é que estes alimentos são ruins até mesmo para o nosso humor. Quanto maior o processo de refinamento, com menos nutrientes o alimento fica. Além disso, quanto mais branco ele for, maior a quantidade de açúcar presente nele e, consequentemente, mais calórico se torna. Por que deixar de consumir açúcar refinado? É por esse motivo que nutricionistas pedem para que as pessoas que estão fazendo dieta substituam produtos refinados por integrais. Além disso, retirar da dieta produtos que são ricos …

Hoje em dia, os humanos estão muito habituados aos medicamentos feitos em laboratório. Mas existem remédios naturais igualmente eficazes para tratar as doenças. Aquele que vamos mostrar para além de nos curar, também reforça o nosso sistema imunológico! Muita gente já conhece os benefícios do alho, da cenoura e do gengibre. Só que poucas pessoas sabem os maravilhosos efeitos da folha de louro. Os gregos e romanos utilizavam esta planta para muito mais do que as suas famosas coroas de louro. Já naquela época, ela era conhecida pelos seus feitos calmantes e por aliviar as inflamações e congestão nasal. O louro possui em suas folhas vários ingredientes …

Chamada de camapu, a planta amazônica tem o poder de produzir novos neurônios no hipocampo, sendo útil no tratamento de doentes de Alzheimer. O caminho para um tratamento eficaz de doenças neurodegenerativas, como o Alzheimer, pode estar bem mais perto do que você pensava. Uma substância encontrada no caule de uma planta amazônica poderá ser usada em medicamentos fitoterápicos para o combate ao Alzheimer. A planta chamada camapu, encontrada nas regiões do interior do Pará e na periferia de Belém, é muito conhecida por sua atividade antiprotozoária e anti-inflamatória. Pesquisadores da Universidade Federal do Pará descobriram que uma substância encontrada …

Sabia que deveria tomar água com limão todas as manhãs? O limão é uma fruta natural que possui múltiplos benefícios para o ser humano. Ele contém elementos que são muito importantes para o correto funcionamento do organismo. Por isso, sabia que deveria tomar água com limão todas as manhãs? Confira porquê! O limão é rico em vitamina C O limão é um dos produtos naturais que mais possuem vitamina C. Como já sabemos, esta vitamina é muito importante para nosso organismo, já que nos ajuda a evitar certas doenças como o escorbuto e também curar algumas outras, principalmente as respiratórias, …

Emagrecer de Forma Saudável Emagreça… Com Saúde! Deixar simplesmente de comer ou cortar em alimentos que são essenciais para que não fiquemos frágeis, não é solução para emagrecer. Estará a solucionar um problema e a criar outro. Por isso, e porque queremos o melhor para si, deixamos alguns conselhos para que atinja o peso que considera ideal, sem que isso o prejudique. As toxinas, como o próprio nome indica, são produtos tóxicos que o nosso corpo contém e que, ao prejudicar, por exemplo, o bom funcionamento das artérias, da circulação do sangue e do normal funcionamento dos nossos órgãos, podem …

Benefícios dos exercícios de alongamento Se a maioria de nós soubéssemos dar o devido valor aos exercícios de alongamento poderíamos evitar muitos problemas como dores musculares, tensões musculares, corrigir postura, aumentar a circulação sanguínea, entre outros benefícios. Os exercícios de alongamento são essenciais não somente para quem pratica atividades físicas regularmente. Pessoas sedentárias também deveriam fazer do alongamento uma prática diária. Qualquer atividade que fazemos a musculatura se contrai, até mesmo a postura incorreta deixa a musculatura contraída, com o alongamento essa musculatura irá relaxar, evitando assim as dores e dando maior flexibilidade aos nossos movimentos. O melhor horário para serem realizados os …

Exercício físico e saúde: Se fazer exercícios fosse um comprimido seria o remédio mais receitado do mundo, de acordo com a Faculdade de Medicina da Universidade Emory. De todas as coisas que se pode fazer para mehorar a Saúde, o exercício físico é uma das mais importantes. Ter uma rotina de atividades físicas nos ajuda a ser mais felizes, pensar com mais clareza, ter mais disposição, ser mais produtivos e controlar o peso, se forem acompanhadas de uma, uma alimentação saudável Exercício Físico e Saúde O exercício físico não precisa ser doloroso para surtir efeito. Basta ser moderado e regular, …