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Perde 8 KG em apenas 7 dias de forma saudável!

Se precisas de estar em forma para vestir um biquíni ou um número menor de roupa, ou simplesmente queres perder peso por razões de saúde, podes tentar este fantástico plano de dieta General Motors (GM). A empresa gigante estabeleceu este plano para todos os funcionários e de acordo com os resultados, a maioria perdeu 8 kg em apenas 7 dias! Se estiver pronta, aqui está o plano de dieta de 7 dias, que pode ajudar a perder de 5 a 8 kg. ·         Dia 1: Dia para comer Frutas O primeiro dia deve ser completamente só de frutas. Quando estiver …

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Perca sua Barriguinha em Poucas Semanas Envolvendo seu Abdomen com este Ingrediente!

O método que vamos ensinar neste post é considerado um dos mais eficientes para tratar celulite e queimar o excesso de gordura do corpo. Tudo isso graças a um ingrediente apenas: a argila. A argila mais recomendada para este tratamento é a azul, mas, como é difícil de ser encontrada, faça com qualquer uma. Há milhares de anos, a argila é utilizada como um medicamento natural e em tratamentos de beleza. Nela, encontramos uma vasta quantidade de elementos terapêuticos, como potássio, silício, cálcio, sódio, ferro, magnésio, cobre e chumbo. A argila é usada para curar feridas e problemas de pele, …

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10 Alimentos que queimam gordura

10 Alimentos que queimam gordura A alimentação é um dos segredos para manter o peso equilibrado e uma boa saúde. Ao termos uma alimentação saudável, estamos fornecendo para o nosso corpo todos os nutrientes que necessita para funcionar correctamente e evitar contrair doenças. Sabe-se hoje, que uma larga variedade de alimentos “queimam gordura” e podem ajudar a manter o peso ideal. Ao dizer que esses alimentos ‘queimam gordura’, podemos chegar a pensar que nos farão perder muito peso, mas na verdade, lamentamos revelar que eles somente contribuem para uma boa digestão, acelerar o metabolismo e evitar a retenção de líquidos. …

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Combater os excessos alimentares cometidos no Verão

Combater os excessos alimentares cometidos no Verão Durante os meses de verão é comum cometermos alguns excessos alimentares e por isso, hoje ajudamos você a combater esses excessos que fizeram com que aparecesse aquele pneuzinho extra e uns quilinhos a mais. Confira como combater os excessos allimentares cometidos no verão. Muitos de nós ingerimos alimentos em excesso e, muitas vezes, com calorias para lá do recomendado. As férias são propícias a refeições tardias, desreguladas, petiscos e afins. Sabem muito bem, mas fazem tão mal…   Assim após as férias existem algumas dicas, fáceis de seguir, e que podemos facilmente adotar para repor o equilíbrio alimentar: 1 – É importante …

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Dieta para perder barriga em 1 semana

Perca a barriga em 1 semana Tem aquele pneuzinho que toda mulher se quer ver livre? Nós ajudamos você a perdê-lo com algumas dicas e uma dieta. Confira! 1- Comece o dia, bebendo em jejum um chá que ajuda a reduzir a barriga inchada. Este chá é feito de louro, canela e sálvia. 2- Reserve o primeiro dia, para efetuar a dieta abaixo indicada que vai desinchar a barriga. 3- Esta dieta é desequilibrada e restritiva, pelo que você só pode fazer um dia para fins de depuração, mas é desejável que se estenda ao longo de 24 horas. Dieta …

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As melhores dicas para queimar as gorduras do seu corpo

Dicas para queimar as gorduras do seu corpo Hoje um dos maiores problemas tanto dos homens quanto das mulheres é em relação ao peso, aquela gordurinha chata que não sai simplesmente por nada, abaixo você pode conferir algumas dicas para queimar da melhor maneira possível às gorduras do seu corpo. Antes de qualquer coisa você deve consultar um médico, fazer um check-up básico, a fim de conferir da melhor maneira possível se esta apto a praticar exercícios físicos regularmente, ele será o principal fator para você começar a perder peso, e o melhor, com qualidade. Também recomendo visitares uma nutricionista, …

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Alimentos Anti-Celulite

Alimentos Anti-Celulite A celulite é um inimigo para a maioria das mulheres e para a eliminar o exercício físico e a drenagem linfática são eficazes, mas sabia que esses cuidados podem ser em vão se você exagerar nas massas, doces e outros carbo-hidratos refinados? A Celulite não é mais do que uma inflamação dos tecidos abaixo da epiderme, caracterizada pelo depósito de água, gordura e impurezas em algumas regiões do corpo dando á pele uma aparência ondulada “a chamada casca de laranja”, principalmente quando a pele é pressionada. A gordura localizada geralmente aparece por herança genética, hábitos alimentares inadequados e …

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Como conseguir o peso desejado

balança peso

Como conseguir o peso desejado O desejo de emagrecer é comum a quase todas as mulheres. O sexo feminino sonha com o dia em que a balança irá marcar o peso correto. Por isso, e para que essa realidade seja alcançada da melhor forma, deixamos alguns conselhos para que os quilinhos que tem a mais façam parte do seu passado. Alimentos a evitar –        Alimentos como massas e arroz: estes apenas devem ser ingeridos ao almoço, as calorias que contêm não são necessárias à noite; –        Aperitivos como as batatas fritas, chocolate, bolachas, etc.: Estes não são necessários ao bom …

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Como perder barriga rapidamente

Como Perder Barriga Rapidamente Todas as mulheres gostariam de ter uma forma invejável, dentro dos parâmetros normais para a sua altura. No entanto, opte por fazer uma correta para que perca a barriga que deseja, sem que isso prejudique a sua saúde. Para ajudá-la, aqui ficam umas sugestões que devem ser tidas em conta para quem deseja perder barriga: –        Faça cerca de abdominais diariamente; –        Evite alimentos como: Feijão, grão de bico; alface em excesso; couve em excesso; –        Não ingira produtos gaseificados como os sumos com gás, a cerveja, etc; –        Evite consumir produtos com demasiado açúcar (bolos …

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Suco queima até 5 Kg em um mês

Suco queima até 5 Kg em um mês Com certeza já ouviu falar das propriedades do limão e da beringela se busca meios saudáveis de perder peso. Separados, ambos atuam no organismo como excelentes fontes de fibras e vitaminas. Juntos, é uma receita poderosíssima para secar gorduras, acelerar o metabolismo e inibir a fome! Aprenda agora o suco feroz de berinjela e limão para eliminar até 5 quilos e 5 centímetros de barriga em somente um mês. Não acredita? Experimente e comprove que o suco queima até 5 kg em um mês. Berinjela sacia a fome As fibras solúveis, contidas …

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