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Saúde e Lazer

10 “Alimentos humanos” que fazem bem ao seu cão

Se você é dono de um patudo, então você sabe o quanto é difícil manter seu animal de estimação, com uma alimentação saudável! Os patudos têm o hábito de  pedir tudo aquilo que não podem comer. Isso já devemos ser nós a controlar, para que eles vivam bem e durante muitos mais anos. Aqueles olhinhos tristes, as orelhas para trás tornam dificil dizer que não. E quando eles se colocam junto a nós e nos imploram por um pedacinho daquela iguaria de que desfrutamos? Admita, você já deu algumas vezes, comida do seu prato para ele… Existem todas as razões …

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Estar solteira incomoda muita gente, estar solteira e feliz incomoda muito mais

Há alguma coisa mais chata do que aquela pergunta da tua tia durante um almoço de família no domingo: E os namoradinhos? Pois há: é aquela pergunta de quem não te vê há meses, te encontra na rua e manda aquela frase que devia ter ficado apenas no pensamento: E aí, estás a namorar? Eu queria conseguir fotografar no momento a cara de decepção das pessoas quando respondo a essas perguntas com um não. E logo em seguida, vem uma ou várias daquelas falas típicas como se não ter namorado fosse um erro. “Ah mas tu és tão bonita, como …

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O sexo deixou de ser a única forma de infidelidade nos relacionamentos de hoje

São 5:30 da manhã e o teu alarme dispara. Abres os olhos e a tua mente começa a sua corrida diária. Reuniões, tele-conferências e os prazos para projectos a emergir. Porque existe sempre tanto a fazer e nunca tempo suficiente para o concretizar? Vais buscar o teu smartphone e arrastas o dedo através das tuas notificações enquanto caminhas para o chuveiro, meio acordado. Sabendo que ela não está acordada, envias-lhe uma mensagem de texto: “Bom dia bebé. Espero que tenhas um dia maravilhoso.” Esta mensagem serve como duas lembranças: Queres que ela saiba que é a primeira coisa na tua …

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Ser emigrante não é fácil!

Porque muitos de nós nunca pensamos e reflectimos bem no que é ser emigrante, no quão difícil é essa vida, o que leva algumas pessoas a abandonar o seu país, que sabor têm as férias e o regresso aos seus pontos de origem, como é que eles se sentem quando pessoas afirmam que eles se acham superiores somente por estarem no estrangeiro? Como é que eles se sentem quando estão completamente sozinhos, sem ter um familiar do outro lado para os guiar e apoiar? Do que é conseguir viver e lidar com outra cultura, outra língua, com outros tipos de …

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5 Estágios que você precisa passar para deixar ir um relacionamento

Deixar ir nos faz mais fortes! Romper com alguém que você ama muito é sempre difícil. Quantas noites sem dormir você passou desde o dia em que disse adeus? Quantos dias dolorosos você passou desde o dia em que se separaram? Há quanto tempo você está preso no passado, incapaz de seguir em frente? Você quer esquecer. Você quer perdoar. Mas, simplesmente, não consegue. Você pensou que tinha esquecido as melhores lembranças do passado, mas sempre que você passa pelo lugar onde vocês se conheceram pela primeira vez, os bons velhos tempos surgem em sua mente novamente e você simplesmente …

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Esfregue uma batata na grelha e veja o que acontece!

Como limpar grelha de churrasco Sabe quando bate aquela vontade de fazer um churrasco, ou algum peixinho na grelha?! É uma delícia, no entanto, a maioria dos churrasqueiros tem problemas na hora de tirar o peixe ou a carne dali! Um verdadeiro problema. Esse cara descobriu a solução, e ela é tão simples quanto uma … batata!! Isso mesmo!! Ele usa uma batata cortada, na ponta de um garfo. Ai é só esfregar a batata diretamente na grelha já bem quente pra tirar toda a sujeira e criar uma camada que vai deixar a sua grelha bastante anti-aderente. Agora é só colocar …

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Tempo “gasto” com as amigas é tão importante para a saúde quanto fazer ginástica

A cada novo ano prometo a mim mesma que passarei mais tempo com minhas amigas. Elas também. Então, as férias terminam, o ano letivo inicia, o trabalho recomeça a todo vapor, aulas de funcional, pilates, filhos, marido, cachorro, família, papagaio e, quando a gente vê… Ho Ho Ho! Se já estava convencida a cultivar mais as amizades neste 2017, a palestra do chefe de Psiquiatria da Universidade de Stanford, nos EUA, certificou ainda mais minha decisão. Não é uma palestra recente, mas o tema será sempre atual. Em um dos estudos apresentados , intitulado “Relação entre o Corpo e a …

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Namora alguém que seja o motivo da tua loucura e do teu juízo

Namora alguém que permita que tu sejas tu mesmo. Dos pés à cabeça, de corpo e alma, durante a vida inteira. Que não te proíba de ser feliz. Que não te faça de fantoche, que não viva de aparências. Que respeite as tuas crenças. Que te deixe fazer coisas bestas. Que te faça dar risadas do nada, daquelas gargalhadas de doer a barriga, de chorar de verdade. Alguém à frente do qual tu possas chorar sem medo e não precises esconder-te no banheiro. Que seja paciente com os obstáculos que houver no caminho. Que não ache ruim se tu errares …

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Não corras atrás de alguém que demonstra viver muito bem sem ti

Não corras atrás de alguém que não tem tempo para ti, que só pensa em si mesmo. Tu mereces alguém que te ocupe por inteiro e que não te faça preocupar pela falta de presença. Tu não mereces alguém que nunca chega, que se sente bem com a distância e que só sabe enviar-te mensagens a dizer que está com saudade. Tu mereces alguém que chega de surpresa, que te invade, que bate na tua porta para matar a vontade de te ver. Tu não mereces alguém que só diz que sente a tua falta mas não tem capacidade de …

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29 truques geniais para facilitar a organização da casa

Na correria do dia-a-dia, nem sempre dá tempo de organizar os utensílios e objetos da casa como gostaríamos. Para facilitar essa tarefa e sua vida e deixar a arrumação menos complicada, o Perfeita deixa aqui 29 dicas caseiras geniais. Confira: Gostou? Partilha com suas amigas 🙂 Share

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