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Saúde e Lazer

Ser emigrante não é fácil!

Porque muitos de nós nunca pensamos e reflectimos bem no que é ser emigrante, no quão difícil é essa vida, o que leva algumas pessoas a abandonar o seu país, que sabor têm as férias e o regresso aos seus pontos de origem, como é que eles se sentem quando pessoas afirmam que eles se acham superiores somente por estarem no estrangeiro? Como é que eles se sentem quando estão completamente sozinhos, sem ter um familiar do outro lado para os guiar e apoiar? Do que é conseguir viver e lidar com outra cultura, outra língua, com outros tipos de …

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5 Estágios que você precisa passar para deixar ir um relacionamento

Deixar ir nos faz mais fortes! Romper com alguém que você ama muito é sempre difícil. Quantas noites sem dormir você passou desde o dia em que disse adeus? Quantos dias dolorosos você passou desde o dia em que se separaram? Há quanto tempo você está preso no passado, incapaz de seguir em frente? Você quer esquecer. Você quer perdoar. Mas, simplesmente, não consegue. Você pensou que tinha esquecido as melhores lembranças do passado, mas sempre que você passa pelo lugar onde vocês se conheceram pela primeira vez, os bons velhos tempos surgem em sua mente novamente e você simplesmente …

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Esfregue uma batata na grelha e veja o que acontece!

  Como limpar grelha de churrasco Sabe quando bate aquela vontade de fazer um churrasco, ou algum peixinho na grelha?! É uma delícia, no entanto, a maioria dos churrasqueiros tem problemas na hora de tirar o peixe ou a carne dali! Um verdadeiro problema. Esse cara descobriu a solução, e ela é tão simples quanto uma … batata!! Isso mesmo!! Ele usa uma batata cortada, na ponta de um garfo. Ai é só esfregar a batata diretamente na grelha já bem quente pra tirar toda a sujeira e criar uma camada que vai deixar a sua grelha bastante anti-aderente. Agora é só …

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Tempo “gasto” com as amigas é tão importante para a saúde quanto fazer ginástica

A cada novo ano prometo a mim mesma que passarei mais tempo com minhas amigas. Elas também. Então, as férias terminam, o ano letivo inicia, o trabalho recomeça a todo vapor, aulas de funcional, pilates, filhos, marido, cachorro, família, papagaio e, quando a gente vê… Ho Ho Ho! Se já estava convencida a cultivar mais as amizades neste 2017, a palestra do chefe de Psiquiatria da Universidade de Stanford, nos EUA, certificou ainda mais minha decisão. Não é uma palestra recente, mas o tema será sempre atual. Em um dos estudos apresentados , intitulado “Relação entre o Corpo e a …

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Namora alguém que seja o motivo da tua loucura e do teu juízo

Namora alguém que permita que tu sejas tu mesmo. Dos pés à cabeça, de corpo e alma, durante a vida inteira. Que não te proíba de ser feliz. Que não te faça de fantoche, que não viva de aparências. Que respeite as tuas crenças. Que te deixe fazer coisas bestas. Que te faça dar risadas do nada, daquelas gargalhadas de doer a barriga, de chorar de verdade. Alguém à frente do qual tu possas chorar sem medo e não precises esconder-te no banheiro. Que seja paciente com os obstáculos que houver no caminho. Que não ache ruim se tu errares …

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Não corras atrás de alguém que demonstra viver muito bem sem ti

Não corras atrás de alguém que não tem tempo para ti, que só pensa em si mesmo. Tu mereces alguém que te ocupe por inteiro e que não te faça preocupar pela falta de presença. Tu não mereces alguém que nunca chega, que se sente bem com a distância e que só sabe enviar-te mensagens a dizer que está com saudade. Tu mereces alguém que chega de surpresa, que te invade, que bate na tua porta para matar a vontade de te ver. Tu não mereces alguém que só diz que sente a tua falta mas não tem capacidade de …

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29 truques geniais para facilitar a organização da casa

Na correria do dia-a-dia, nem sempre dá tempo de organizar os utensílios e objetos da casa como gostaríamos. Para facilitar essa tarefa e sua vida e deixar a arrumação menos complicada, o Perfeita deixa aqui 29 dicas caseiras geniais. Confira: Gostou? Partilha com suas amigas 🙂 Share

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17 Truques incríveis que vai facilitar imenso o seu dia-a-dia

Quando toca a facilitar nosso dia-a-dia que já é bastante complicado, vale tudo. Sempre tem aquela dica que recebemos de um parente, um vizinho, um amigo da internet ou até mesmo na televisão, que nos ajudam muito no dia a dia. Algumas pessoas deixam seus costumes de lado e adotam esse novo, pois se torna melhor para eles. Com o objetivo de ajudarmos vocês, vamos dar 17 dicas super simples, mas que facilitarão muito a sua vida. Confere:   1- Colocar pizzza no microondas é bem estranho, né? Fica emborrachada e perde o gosto. Por isso acredito que todos já tenham passado. A …

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Eu não forço mais as coisas. O que flui, flui. O que termina, termina. E o que tiver que ser, será.

Eu não forço mais as coisas. O que flui, flui. O que termina, termina. E o que tiver que ser, será. E se não for, tudo bem, porque eu só tenho espaço e energia na minha vida para pessoas e coisas que me façam feliz. Temos uma mania feia de querer controlar tudo, na verdade eu diria até que somos audaciosos demais, ao acharmos que as coisas vão acontecer quando e da maneira que a gente quiser. Estamos todos numa jornada, estamos aqui para aprender a viver de verdade. Não existem fórmulas secretas, ou respostas prontas. Existes tu, a tua …

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Nunca percas a tua dignidade por causa de um amor

O amor terá sempre um limite: a dignidade. Porque o respeito que cada um de nós tem por si mesmo é demasiado precioso e jamais irá aceitar cortes para saciar um amor que não é suficiente, que machuca e que nos deixa vulneráveis. Costuma dizer-se que o amor é curto e o esquecimento é muito longo. Mas é melhor um esquecimento longo do que uma grande tormenta na qual acabamos por perder totalmente a nossa dignidade. Às vezes o melhor remédio é esquecer o que sentimos para recordar o que valemos. Porque a dignidade não deve ser perdida por ninguém, …

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