Cuidados/Dicas

Mais uma dica para deixar seus pés perfeitos. Nada como uma boa esfoliação seguida de uma boa hidratação para deixar seus pés saudáveis. Confira!  Esfoliação: misture uma colher (sopa) de mel com outra de sal grosso e mais uma de óleo de amêndoa. Esfregue seus pés com a mistura e passe por água. Hidratação: misture duas colheres (sopa) de óleo de amêndoas, uma colher (café) de aveia moída, duas colheres (sopa) de mel e duas (sopa) de iogurte. Cubra os pés com meia ou embale um papel filme e deixe por uma hora. Gostou? Partilha com suas amigas 🙂

Deixe 1 pct de cravos da índia curtindo numa garrafa de álcool fechada, (no mínimo 1 semana antes de usar), quando fizer frituras, depois de limpar a cozinha coloque essa mistura num copo. É impressionante como sequestra todo cheiro em pouquíssimo tempo. Vai experimentar? Partilha com suas amigas 🙂

Exercícios fáceis e simples que renovam seu rosto em poucos minutos. Diariamente, certas áreas do rosto são sistematicamente movimentadas, enquanto outras permanecem imóveis grande parte do tempo. Manter a flexibilidade de toda a face é fundamental para uma aparência jovem. São técnicas simples que proporcionam um lifting natural. Podem ser postas em prática em qualquer altura do dia, de forma simples e eficaz. Comece já praticando. O grande A Diga Aaaaah. Abra muito bem a boca e faça o mesmo aos olhos. O grande O Diga Oooooh, posicionando a boca em forma de O, com os olhos bem abertos. O grande I Diga Iiiiiiiih, com a …

As receitas caseiras são usadas há muitos anos e podem ajudar em muitas coisas. Hoje em dia continuam a ser praticadas, tendo passado de geração em geração e são cada vez mais apreciadas pois além do seu consumo não obrigar a grandes deslocações também não obriga a gastar quantias grandes de dinheiro. Confira! Receitas Caseiras para grávidas Estrias Este é um dos grandes problemas que as grávidas enfrentam, pois a barriga cresce bastante, esticando muito a pele e criando as tão indesejáveis estrias. Para evitar o surgimento das mesmas passe todos os dias sobre as mesmas, óleo de amêndoas doces: …

Quem nunca usou receitas caseiras para tratar algum problema? Elas são rápidas, eficazes e super económicas. Confira nossas receitas caseiras: Tosse – Cebola cortada a meio em cima da mesinha de cabeceira; Cenoura cortada as rodelas fininhas com açúcar amarelo, deixar macerar umas horas; Kiwi com mel. Rouquidão – Chá de casca de cebola Prisão de ventre – Laranja Diarreia–Chá de louro e canela (ferver o louro e deitar sobre a canela); Copo de água com farinha; Beber coca-cola sem gás; Fazer um arroz com muita água e beber a água em que o arroz é cozinhado Aftas – Mastigar …

Antes de utilizar qualquer produto ou receita, faça um teste deixando o produto por 10 minutos no antebraço ou atrás da orelha, por serem peles mais sensíveis, para testar se você tem alergia, se ficar irritado não use. Uso de protetor solar é obrigatório em todas as receitinhas ou produtos clareadores. 1ª Dica Material: 1 e ½ xícara de leite (ajuda a clarear a pele por causa do ácido lático) 1 colher de sopa de mel (substâncias nutritivas) 1 colher de sopa de maisena (substâncias calmantes)   Modo de preparo: Misture todos os ingredientes frios. Coloque a mistura no fogão, …

Mais uma dica pra vocês meninas! Confiram: 1. Utilize álcool 65 ou 70 para fazer a limpeza. Você deverá molhar uma bola de algodão com ele. 2. Passe-o suavemente na área manchada. Evite esfregar vigorosamente. 3. Deixe o álcool permanecer sobre a bolsa por algum tempo, ou até secar. 4. Retire o algodão da área manchada para ver se a mancha diminuiu ou foi removida. Repita o processo, se você ainda não está satisfeito com o resultado. Se a mancha se foi, continue fazendo a próxima etapa. 5. Jogue a bola de algodão fora e coloque uma pequena quantidade de …

Faça os teus próprios sabonetes! Podem servir como presente ou serem simplesmente um mimo para a sua pele. São úteis e cheirosos e, o mais importante, são feitos por si própria! A sua pele, a sua casa e mesmo o próprio meio ambiente vão agradecer-lhe e pode usar a sua criatividade e gosto pessoal para resultados mais originais! Sabonete tradicional   Material: – 1 kg de base para sabonete de glicerina transparente; – 10 ml de corante; – 20 ml de essência oleosa; – colher de plástico; – moldes de vários formatos; – recipiente plástico; – plástico aderente para embalar.   …

Os melhores Truques caseiros Nós as mulheres sempre perseguimos a beleza. Há séculos que as mulheres procuram métodos diferentes para ficarem ainda mais bonitas. Com o mercado da beleza a evoluir cada vez mais, evoluem também os preços dos cosméticos que prometem milagres, mas em tempos de crise as mulheres querem mesmo soluções práticas e baratas. Desde pequenas que ouvimos os truques infalíveis de beleza das nossas mães e avós, mas será que hoje em dia essas dicas ainda são válidas? Será que hoje em dia as regras se inverteram ou não? Para as mulheres que adoram novidades e informações sobre beleza …

Todas nós queremos manter uma imagem limpa e cuidada do nosso rosto, por isso sempre tentamos estar saudáveis e bonitas. Um tema bastante recorrente que muitas mulheres temem são as olheiras. Por mais que tenhamos uma feição atraente, as olheiras sempre deixam os nossos olhos com um aspeto não muito saudável e que nós não gostamos. É muito importante conhecer as causas do aparecimento de olheiras e para poder controlá-las. Dentre as causas estão: Eczema e alergias: alguns eczema localizadas no rosto pode causar o aparecimento de olheiras e também, se a pessoa é alérgica ou asmáticos que têm uma predisposição para aparecer. Nutrição: dieta …

Os melhores Truques caseiros Nós as mulheres sempre perseguimos a beleza. Há séculos que as mulheres procuram métodos diferentes para ficarem ainda mais bonitas. Com o mercado da beleza a evoluir cada vez mais, evoluem também os preços dos cosméticos que prometem milagres, mas em tempos de crise as mulheres querem mesmo soluções práticas e baratas. Desde pequenas que ouvimos os truques infalíveis de beleza das nossas mães e avós, mas será que hoje em dia essas dicas ainda são válidas? Será que hoje em dia as regras se inverteram ou não? Para as mulheres que adoram novidades e informações sobre beleza …

O problema maior entre as mulheres é a gordura abdominal  que atrapalha tanto na hora de se vestir ou despir (bikini)para além de também prejudicar a saúde. Para aumentar a perda de gordura corporal, principalmente no abdómen, o truque é consumir iogurte desnatado. O cálcio do iogurte se liga à gordura que comemos formando uma substância que é eliminada sem ser absorvida pelo intestino. É recomendado ingerir três potes de iogurte desnatado por dia (cerca de 85 kcal cada) e, claro, seguir sempre uma dieta balanceada. Quem vai experimentar? Partilha com suas amigas 🙂

Em uma gravidez devemos ter certos limites na alimentação, uma por um bom motivo que é manter a forma e a outra para ter uma gestação saudável livre de bactérias que são causadas por certos tipos de alimentos que podem trazer uma gravidez cheias de problemas.  Sabemos que na gravidez o apetite aumenta, esses tipos de mudanças são totalmente visíveis logo no começo da gestação. Alguns médicos não citam os alimentos que devem ser evitados durante o período achando que as futuras mamães não vão exagerar, porém é necessário alertar.   Não se deve comer durante a gravidez: 1- Queijos moles. Mesmo os feitos com leite pasteurizado, …

A maioria das mulheres têm que lidar com longas horas de trabalho e quando voltamos para casa, ainda temos que cuidar dos afazeres domésticos e familiares, o que provoca um acumular de cansaço, e se nós não dormirmos bem, nossos olhos vão inchar e as manchas escuras aparecem ao redor, o que irá fazer o seu rosto parecer cansado e aborrecido devido aos olhos inchados e olheiras. No entanto, podemos melhorar a nossa aparência após uma série de truques que podemos implementar em casa ou em uma pausa no trabalho. Os olhos inchados de manhã é um problema muito comum. …

No verão, devido ao calor, o aumento da sudorese pode causar irritação em certas partes do corpo, como axilas, tornando quase impossível de usar desodorantes comerciais. No entanto, isso não significa que você tem que desistir de desodorante, muito menos no verão. Há muitas plantas que têm propriedades antibacterianas de fungos e eliminam os microorganismos que causam odor, e usando-os podemos conseguir resultados muito bons. Se você quiser tentar, aqui estão algumas alternativas naturais para desodorantes: – Bicarbonato de sódio neutraliza o odor e é um dos desodorantes naturais mais potentes que existem. Para utilizar basta colocá-lo diretamente sob os …

Veja como se livrar das malditas espinhas: Mais dicas: – Ter uma boa alimentação com muitos vegetais, frutas e não se esqueça de beber muita água. – Não mexer nas espinhas ou pontos negros, pode deixar marcas em sua pele. – Nunca durma com maquiagem, isso é péssimo para a pele. – Apesar destas dicas serem importante para melhorar a saúde da sua pele, é muito importante você consultar um dermatologista, pois só um profissional vai te indicar os produtos mais adequadas á sua pele.  Gostou? Partilha com suas amigas 😉  

O mamão é um aliado no combate as olheiras. Essa fruta tem propriedades específicas para ajudar a eliminar as olheiras, reduzir a coloração escura da área e também diminui o aspecto cansado dos olhos. Confira como combater este problema que afecta a maioria de todas nós. Ingredientes: – 2 colheres de Mamão amassado – 1 creme hidratante para os olhos – 1 gota de limão Modo de preparo: – Misturar em um recipiente de vidro todos os ingredientes até ficar homogêneo.   Modo de aplicação: – Deixar a mistura na geladeira até ficar bem fria; – Passar na área dos …

O tomate tem a propriedade de estimular o colágeno, retarda o envelhecimento e ajuda a eliminar o excesso de oleosidade da pele. É bem simples…  Ingredientes: 1 tomate Modo de Preparo: 1- Triture o tomate sem pele; 2- Aplique na área T do rosto (nariz, testa e queixo); 3- Deixe agir por 15 minutos; 4- Limpar com água fria.   Quem vai experimentar? Bem simples né? 🙂

Aprenda a deixar sua pele do rosto iluminada com morango. Confira abaixo: Ingredientes: 1 clara de ovo 6 morangos maduros Modo de Preparo: 1- Triture os morangos. 2- Misture bem os mesmos com a clara de ovo. 3- Faça a aplicação sobre o rosto, com exceção das pálpebras. 4- Deixe por 20 minutos e enxague com água fria.   E pronto, sua pele estará perfeita e iluminada! Gostaram? Partilhem com as suas amigas 🙂

Um dos maiores inimigos femininos com certeza são as estrias e como as mulheres  estão sempre em busca de técnicas e produtos que melhorem a sua aparência e corrijam pequenas imperfeições que as incomodam profundamente, hoje vamos falar das Canetas com Celular-Tronco Contra Estrias, para acabar finalmente com este problema.  As estrias são as conseqüências do efeito sanfona, obesidade e alguns fatores genéticos que desencadeiam as famosas tiras brancas ou vermelhas, que normalmente aparecem na barriga, coxas e bumbum e que não saem por nada. – Estas canetas são compostas por células-tronco de centella asiática, uma planta extremamente conhecida e utilizada para produzir as células-tronco em humanos, açúcar …

As massagens são uma forma simplesmente fantástica para ajudar a alguém chegar ao seu bem estar máximo, hoje muitos dos tratamentos oferecidos para certas patologias são à base de massagens, massagens essas simplesmente fantásticas e sensacionais, que ajudam da melhor maneira possível não só o corpo, mas também a mente, hoje muitas pessoas me perguntam qual a melhor massagem para ajudar no bem estar, a resposta é uma só, não existe a melhor massagem, todas são simplesmente boas referentes ao gosto das pessoas. Massagem nas mãos, massagem nos ombros, massagem nas costas, massagem nos pés, todas são fantásticas e dão …

Após a gravidez muitas mulheres  ficam com a famosa barriguinha que incomoda muito além de ser difícil de elimina-la pelo excesso de pele e flacidez que fica logo abaixo do umbigo. O uso da cinta ajuda a segurar a pele, mas o resultado não é 100%.   O que fazer: – Após a gestação uma dieta equilibrada é fundamental para ajudar a recuperar o corpo de antigamente; – Exercícios físicos também deve ser feito principalmente caminhada e musculação com bastante exercícios abdominais para ajudar a enrijecer o local; – Beba bastante água diariamente para ajudar a eliminar as toxinas; – Cremes para firmar a pele a base de colágeno e elastina também são bem vindo auxiliando …

Construir uma família deve é o plano de muitas mulheres, porém muitas após o parto tentam conquistar o seu antigo corpo, isso é totalmente fácil caso você siga orientações e reeducações alimentares que ajudarão você aconquistar um corpo sequinho sem gordurinhas e inchaços. Durante a gestação é fundamental ter o equilíbrio da alimentação, evitar exageros de gorduras e doces ajuda muito. Consuma bastante verduras, legumes e frutas e procure fazer exercícios físicos que seu médico lhe autorizar, caminhada, yoga, pilates e hidroginástica trás ótimos efeitos. Dicas: 1° A amamentação é super importante pois ajuda a secar literalmente as mamães porém é preciso equilibrar a alimentação já que sentimos mais fome, procure ajuda em vitaminas com leite, …

No verão nada melhor do que ficar com a pele bem hidratada e com aquela cor bronzeada. Aprenda a fazer esse sabonete, comece a usá-lo e confira como você ficará muito mais bonita. Material: -panela esmaltada -colher de plástico ou bastão de vidro -cortador de inox retangular grande -plástico filme -fita crepe Ingredientes: • álcool de cereais • copo plástico • 500g base de glicerina perolada • 20ml de extrato de urucum • 20ml de extrato de cenoura • 10ml de extrato de abacate • 10ml de essência Modo de preparo: 1- Derreta a base de glicerina em banho-maria. Enquanto isso, corte um pedaço de plástico filme e envolva um dos lados do …

Altas temperaturas e a baixa umidade do ar podem comprometer seu bem-estar e levar a problemas de saúde. Por isso, para passar por esta época do ano sem muito desconforto, mudança de hábito são essenciais. Muitas de nós já temos conhecimento de algumas dicas para se por em prática, mas nós vamos indicar algumas para ajudar a passar melhor nos dias mais quentes do ano. São passos simples que podem te ajudar a garantir um humor melhor e a preparar uma noite de sono tranquila.     Durante o dia 1- Beba bastante água. Toda a gente sabe que deve …

A maioria das mulheres sofre com este efeito “casca de laranja” que pode aparecer por hereditariedade, problemas circulatórios, alterações hormonais ou um estilo de vida sedentário e descuidado. Algumas têm até vergonha de mostrar as pernas num vestido ou calção mais curto. A verdade é que esta acumulação de toxinas arruína a autoestima da mulher e a ondulação da pele combina mal com as  peças de vestuário mais frescas e provocantes. Que medidas tomar? 1)      Beba muita água de modo a estimular o sistema linfático para que este elimine toxinas acumuladas. O recomendado são dois litros de água por dia. …

As estrias aparecem em forma de listas brancas ou vermelhas na pele sem escolherem sexo, nem idade nem raça. São um incómodo á vista e tentamos oculta-las ou desfazer-nos delas, a maioria das vezes sem sucesso, o que nos causa ainda mais dores de cabeça. Embora as mulheres sejam as mais afectadas este é um problema que também afecta o sexo masculino. Emagrecer ou engordar de forma contínua ou repentina, o crescimento rápido, a gravidez, o excesso de exercício, as alterações hormonais…muitos são os factores que levam ao seu aparecimento. Se tem estrias, acalme-se. Muitas são as mulheres que estão …

Exercício físico e saúde: Se fazer exercícios fosse um comprimido seria o remédio mais receitado do mundo, de acordo com a Faculdade de Medicina da Universidade Emory. De todas as coisas que se pode fazer para mehorar a Saúde, o exercício físico é uma das mais importantes. Ter uma rotina de atividades físicas nos ajuda a ser mais felizes, pensar com mais clareza, ter mais disposição, ser mais produtivos e controlar o peso, se forem acompanhadas de uma, uma alimentação saudável Exercício Físico e Saúde O exercício físico não precisa ser doloroso para surtir efeito. Basta ser moderado e regular, …

Como evitar Cãibras Impertinentes, aparecem durante a noite ou em ocasiões menos propícias, deixam-nos cheias de dores horríveis e sem conseguir movimentar a zona afectada. Contudo é possível defendermo-nos destas contracções involuntárias dos músculos, tendo apenas alguns cuidados fundamentais. Primeiro que tudo, é muito importante dar uma atenção devida ao que ingerimos. Se possível abuse do potássio. Bananas, batatas e água de cocô são altamente aconselháveis pelos especialistas e ajudam bastante na prevenção. Se desconfias que o teu caso é muito mais grave, podes sempre recorrer a ajuda médica. Existem vitaminas e medicamentos com vitaminas E e complexo B, que …

Bambuterapia O verão a chegar e eu nem consigo apertar o botão das calças. Acho que vou passar o Verão todo dentro de uma grande camisola de lã…Preciso urgentemente de uma solução rápida e eficaz, quanto mais natural melhor. Eis a solução, a bambuterapia! E eis que me deparei com a bambuterapia, algo surpreendente e inovador que me acalmou a mim e a muitas mulheres no país. A bambuterapia  ou bamboo massage como também é conhecida teve origem  em França pelas mãos do fisioterapeuta Gil Amsallem  e  consiste numa massagem especial em que se usa as canas do bambu. Com …

Como deixar a pele macia As mulheres estão cada vez mais se cuidando mais, como sempre, é claro, os homens por si só estão cada vez mais metrossexuais, que para quem não sabe, é alguém que se cuida de mais, tira a sobrancelha, pinta as unhas com base, se depila e etc… Deixar a pele macia também faz parte de uma boa higiene dentre outras coisas. Deixar a pele macia é bem fácil, e para isso, você necessita apenas de um creme de boa marca e de algum tempo disponível para o mesmo. Acredito aqui que todos conhecem o bom …

Manchas na Pele As manchas da pele representam uma das maiores preocupações estéticas das Mulheres nos dias de hoje. Extremamente comuns em quase todas as faixas etárias, estas manchas poderão contribuir para conferir à sua pele um aspecto mais velho e cansado, e são extremamente prejudiciais à manutenção de uma boa aparência estética, que é aquilo que qualquer Mulher procura alcançar através da utilização dos mais diversos produtos de beleza. Apesar de mais comuns entre Mulheres acima dos 40, as primeiras manchas poderão começar a aparecer mesmo antes dos 30 anos. Inicialmente, mais pequenas, estas manchas características da pele têm …